只今　受講生の募集をストップさせていただいております。

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宜しくお願い致します。

この講座では、シュシュドゥアンのリンパマッサージの基礎となっている

ダニエル・マードン式　アロマプレッシャーのセルフリンパドレナージュマッサージが学べます。

〈このような方が対象です〉

• 自分でキレイになりたい方
• 今よりキレイのレベルをアップさせたい方
• キレイになることに興味がある美意識の高い方　　

〈期待できる効果〉

• 自分でキレイになるリンパマッサージ方法がわかる
• ホームケアでキレイのレベルアップができる
• 細胞レベルの「健康的にキレイになる！」が実現できる　　

あなたは、こんな経験ないですか？

サロンのマッサージでスッキリしてお家に帰っても　4,5日もすると元に戻っちゃった　(TдT)　　

　実は、プロのマッサージでむくみを取ってスッキリさせても　そのまま放って置くと　またすぐ　むくんでしまいます。

このことは、美のカリスマと呼ばれるキレイな人達は知っています。

だから、彼女たちはホームケアを欠かしません！

　サロンのマッサージでスッキリしたボディやフェイスを　少しでも長くキープするために　お家でセルフケアをしているんです。

　そして、そのキープした状態からプロのケアを受けることで　キレイのレベルアップができるのです。

ホームケアは、キレイを加速させるのに　とても重要なのです！

この　ホームケアでキレイになる♡セルフリンパマッサージ講座　では、

ホームケアの中でも　キレイをキープするだけでなく様々な効果が期待できるリンパマッサージが　学べます。

• パンパンにむくんだ脚を細くしたい方
• セルライトが気になる方
• ダイエットしてもなかなか痩せられない方
• むくんだ顔をスッキリと小顔にしたい方
• うるつや肌になりたい方
• 顔色を良くしたい方
• 今よりキレイのレベルをアップさせたい方
• 効果の高いホームケア方法が知りたい方

• むくみやすい脚や顔が美脚・小顔になる
• 痩せ体質になる
• セルライトができにくくなる
• 顔色が良くなり、化粧ノリも良くなる
• 疲れにくくなる
• 免疫力がアップする
• キレイのレベルアップができる

　　などの様々な効果が期待できます

【カリキュラム】

〈1日目〉

　《リンパについて》　　　　　　　

1. リンパの働き
2. リンパマッサージの効果
3. リンパマッサージの必要性

　《他のリンパマッサージとの違いについて》　　　　

　《顔・頭・お腹のマッサージ》　　　　　

1. リンパ管の開け方
2. リンパ節の位置と流れの方向
3. リンパ液の最終出口の流れをスムーズにする方法

　　（１）顔・頭のマッサージ

• ほうれい線を薄くするケア
• 顔のむくみとたるみを取って口角アップのケア
• スッキリと小顔ケア
• まぶたの腫れ・クマ・くすみを取るケア
• 額の横ジワ・眉間の縦ジワを薄くするケア
• リンパ節が集中しているえら・耳周りのケア
• リフトアップと元気な髪のための若返り頭部マッサージケア

　　（2）お腹

• 便秘・肌荒れ解消ケア
• 免疫力アップケア

〈2日目〉　

   《脚・ヒップ・腕のマッサージ》

1. リンパ管の開け方
2. リンパ節の位置と流れの方向
3. リンパ液の最終出口の流れをスムーズにする方法

　　（１）下半身のむくみやだるさ、セルライト対策

• 足・足首周り

　　　　　見落としがちの全身を支えるのに重要な部位のケア

• 足首からひざにかけて

　　　　　第２の心臓ふくらはぎとスネのケア

　　　　　モデル脚に必要なヒザ周りのケア

• 太もも・お尻　　　　　

 　　　　　脚長に重要な太もも～ヒップのラインのケア

　　（２）振り袖腕からスッキリノースリーブ美人に

• 手首からひじ 

　　　　　握る、書くなど事務仕事でよく使う部位のケア

• 上腕（二の腕）

　　　　　むくみやすい部位のケア

• 脇周辺

　　　　　リンパ液が集まるリンパ節がある部位のケア

《講座終了後》

• ディプロマ授与
• 質疑応答など

ホームケアでキレイになる♡セルフリンパマッサージ講座

の

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